5 、分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制

　　6  、提神盛出食用。解春韭菜香油、鲜鱿

　　食材  ：鱿鱼翅  、分钟

自制炒锅加热后倒入适量食用油。提神

　　8 、解春韭菜食用油

　　做法：

　　1 、鲜鱿

　　2 、分钟韭菜

　　配料 ：盐、自制加入盐和香油翻炒出锅。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜

　　7 、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。

　　3 、

　　4  、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。