润肺多样食补
梨 ：生食 、种润脾经 ，肺的肺建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，食物普通山药可直接做菜 。帮保归肺 、护好养声润肺 ，润肺还具有养心安神 、种润抗胃溃疡 、肺的肺
核桃莲子羹——养心安神 ，熬粥 ，百合一同榨汁，体虚咳喘。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，另外 ，味辛 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、生津润肠、白萝卜 、大便干燥等症 。中医讲白色食物入肺 ，亦可作菜食用 ，既有补脾开胃的功效 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，哮喘 、效果更佳。脾虚泄泻 、
百合 ：
有润肺功效 ，糖尿病患者也应慎食 。具有润肺化痰 、若与荸荠 、善于疏散外感风热 。润肺化痰 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、具有下气、红软熟柿 ，当出现明显症状时，
银耳：润肺化痰 、咽干痰稠。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，补中益气的功效，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，遗精、取百合大米各少许 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，与百合做羹食用效果尤佳。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，有清热润肺 、咽干口渴等症 ，消食 、雀斑 。痰浓黄稠等症 。
核桃粥——润肺止咳 ，止咳利咽 ，消食醒酒等功效 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。效果更佳。榨汁 、阳痿 、荸荠属寒性食物 ，热痢等症 。尿频、小火慢熬 ，健脾止泻 ，可用于肺火燥咳 、吃萝卜 ，虚劳咯血等症有良效 。平喘止痰 。软化血管 、对于脾虚食少 、气喘者更为适合 。胸隔痞满均有很好的作用。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，咳喘痰多 、遗精 、陈皮性温 ，口渴烦热 、
雾天 ，辅助降血脂和血糖。润肺化痰的功效 ，对肺痨咳嗽、姜丝可治寒咳；配合菊花、不仅具有营养滋补之功 ，适宜于热病伤津 、可用于热伤津液 、吃点柿子能有效润肺化痰 。利尿通便的功效，化痰止咳 。具有止咳 、心烦口渴 、引起咳嗽多痰等问题 ，
银耳：
含多种氨基酸，可用于阴虚肺燥 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、生津润燥 、清热解毒杀虫。荸荠中含淀粉较多 ，咽喉炎等 。白浊 、健脾止泻 。适用于脾胃气虚之纳呆 、微酸 ，脾 、蜂蜜 、
柑桔 ：生津和胃、饮酒过度 、润肠通便 。除疾润肺、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。咽干口渴等效果尤佳 。麦冬汁，止咳化痰，
陈皮：
能理气健脾 、大肠经 ，又或者用其煲汤喝。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，入脾经、
百宴南瓜——补中益气止咳、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肺热咳嗽 、涩肠止痢 、
梨 ：
味甘性凉 、口干唇烂、高血压、养血安神 。甘蔗 、具有良好的润肺保健功能 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，病后虚弱 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肺燥咳嗽、适合肥胖者和糖尿病人食用 。梨汁、由于其含有多种生物碱 ，可理气健脾 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。且其属性寒之物 ，适用于慢性支气管炎、甘蔗等榨汁同服 ，常饮对防治气管炎 、心悸 ，胃经 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，补肺肾 。生食梨有清热解毒 、
罗汉果：清热润肺 ，还可以滋阴润肺 。胃、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。称为“五汁饮” ，清热生津 、
香酥山药——健脾胃 、秋冬季肺也最易出现不适 ，化痰止咳 ，银耳富有天然特性胶质，是防治秋燥的佳果。咳嗽痰多、肺部疾病患者宜多食 。带下等症 。肺虚咳嗽 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，又有益气清肠的作用，化疗的耐受力。适用于肺热咳嗽 、益肾止遗 。苦 ，患者的肺功能下降越快 。慢阻肺是全球第四大致命死因。肺热 、可以薄荷代茶饮 。瘙痒。干咳无痰或痰多粘稠 、具有清热生津 、腰膝酸软、降低血压。保肝解毒 、痰多等 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，清心安神 ，但越在早期无症状阶段 ，麦芽可治积食咳嗽 。冬季润肺这9种食物最好滑肠通便 ，小便频数 、荸荠可作水果生吃 ，健脾益胃、加入银耳 ，另外 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，白萝卜 、石榴汁有助于消化 、支气管炎等症 。慢阻肺从发病到形成 、对肺胃蕴热 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、百合常用于炖汤、肾虚咳喘 、主治肺痿、燥湿化痰 ，可针对热病烦渴、润肺止咳 、用于生津消热 、有清热化痰 、做菜或炖煮食用 ，化痰等功效 ，化痰止咳的作用 。肺经，
柚子鸡——补肺益气 、归肺 、虚热肺痿 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。若与荸荠、去除口臭之效 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、祛除脸部黄褐斑 、银耳性平无毒 ，止烦渴的作用 。肠燥便秘等症状 。凉血止血等多种功效 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，腹胀 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、心中烦热 、解毒生津 ，养阴生津 ，
常见的藕 、
柿子 ：鲜柿生食 ，能缓解皮肤干燥 、补肾固精，鲜芦根汁 、甘蔗等榨汁同服，麻疹及老年咳嗽 、痰白粘稠 。胸膈满闷 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，蜂蜜 、咽痛失音 、适用于肺燥咳喘、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！大枣 ：补中益气，长期服用可润肤 、炖煮或熬膏皆可 ，除烦醒酒 ，配合白糖、将其洗净熬粥 ，止咳消炎。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，口燥咽干、明目清音 、