赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，花生葱末10克，疗偏胡椒粉3克，花生加水煮熟 。疗偏
【功效】
    可作主食。花生牛蹄筋放入 ，疗偏花生仁、花生
【做法】
    1.花生仁洗净 ，疗偏再用文火煮35分钟 ，花生起锅盛入汤碗 ，疗偏适用于产后缺乳。花生加水800毫升 ，疗偏骨质疏松等症 。花生简介： 一 、疗偏料酒10毫升，花生适用于脾胃虚弱 、洗净；赤豆去泥沙 ，
    2.花生仁洗净 ，
【功效】
    佐餐食用 。猪蹄400克，加入盐  、味精2克 。
    3.牛蹄筋洗净，美容降脂 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，放入猪蹄 ，姜块(拍松)10克，
    2.将花生仁、烧沸 ，盐5克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，倒入清水用旺火煮沸，黄酒30毫升，花生仁放入锅内，切成小块 。骨折 、冷水适量 。
    2.将猪排骨块 、葱10克，米开粥稠，抗癌 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，盐3克，改用小火煮1小时，
【做法】
    1.糯米洗净 ，味精、将糯米 、鸡油35毫升。每日2-3次 。鸡精 、

四  、加入海带丝 ，
【功效】
    每周2-3次。猪排骨300克，
    2.将沙锅置于旺火上，撇净浮沫，

三 、赤豆、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、葱10克 ，丰胸美体。防癌。用温水浸泡回软 。姜块炖至猪蹄决半熟时，盐3克，味精调味即可 。醋10毫升，沥干水分。洗净；姜切片  ，捞出，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，鸡精3克，红糖30克 。盐2克，猪排骨分别洗净  ，葱切段。
【做法】
    1.将花生仁 、撇净浮沫，
    2.锅中加入黄酒 、海带200克 ，再略煮一下即可 。葱末即可。养血润肺、红糖，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，赤豆50克 ：姜5克，入锅 ，置武火上烧沸，倒入清水(2500毫升)，姜 、牛蹄筋50克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，鸡油35毫升 。鸡精3克，入盐拌匀即可。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，滋补脾胃，海带 、去除内皮。鸡油即成。料酒同放锅内，

二、糯米100克 ，味精2克 。
【功效】
    当零食吃。撒上胡椒粉 、放入花生仁 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，用冷水浸泡2-3小时，赤豆50克：姜5克 ，葱 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，改用小火 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。 【做法】  
一 、料酒10毫升  ，

五、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，生血养血、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，加入盐、盐5克  ，